군사 꽁 머니 토토은 신입생을 환영하는 첫 번째 수업이며, 모든 사람들에게 잊을 수없는 자랑스러운 경험이 될 것입니다. 학교에 입학 할 때 모든 대학생이 경험하는 첫 번째 것은 군사 꽁 머니 토토입니다. 군사 꽁 머니 토토은 개인적인 성격을 불러 일으키고 반영하는 중요한 단계입니다. 군사 꽁 머니 토토에서 좋은 성과는 강사, 교사 및 반 친구들에게 좋은 인상을 남길뿐만 아니라 당신의 의지와 인내를 꽁 머니 토토시킬 수 있습니다. 물론, 군사 꽁 머니 토토도 매우 어렵고 피곤하기 때문에 신체 보호에주의를 기울이는 것도 중요합니다.
1, 준비 중
군사 꽁 머니 토토 전에 육체적으로나 심리적으로 준비되어야합니다. 군사 꽁 머니 토토은 매우 어렵고, 당신은 정신적으로 어려움에 직면 할 준비가되어 있어야합니다.
다음은참조를 위해 가져와야 할 항목 목록.
타월, 세척수, 비누, 비누, 치약, 칫솔, 구강 세척제, 주전자, 빗, 식기 세척 천, 모기 전리품, 선 스크린, 샴푸 (가급적 작은 가방, 저장 공간, 편리한), 화장실, 삐걱 거리는 대상, quilt 권리, 베개 타월, 베일로드 라이트 라이트 더 나은), 양말, 긴 소매, 바지, 짧은 소매, 종이 및 펜, 필수 의약품 (항 고유, 목구멍 비누 등).
2, 의상이 적절해야합니다
군사 꽁 머니 토토을 위해 옷을 선택할 때, 특히 신발에 맞게 조심하십시오.신발 크기는 피하기 위해 약간 더 커야합니다"작은 신발"발을 날카롭게합니다.군사 꽁 머니 토토을 할 때는 벨트가 더 단단해야하므로 걷기에 더 활력이 넘칩니다. 양말당신은 몇 쌍을 더 가져와야합니다,면 양말이 최고입니다.부드러운 양말에주의를 꽁 머니 토토고 땀을 쉽게 흡수해야합니다.발 뒤꿈치도 더 편안하며 발이 땀이 나는 학생들에게도 예방 효과가 꽁 머니 토토.
3, 보충 수분에주의를 꽁 머니 토토십시오
고온과 어려운 꽁 머니 토토은 필연적으로 많은 땀샘의 분비로 이어질 것이며, 인체는 물을 보충해야합니다. 많은 양의 미네랄 워터와 음료로 인해 마실수록 목이 마르겠습니다. 사실, 현재 인체가 부족한 것은 소금이며, 가장 보충 해야하는 것은 소금이기도합니다. 마른 야채 수프와 같은 짠 수프를 마시면 갈증을 잘 해결할 수 있습니다. 즉, 목이 마르면 물에 약간의 소금을 넣어 언제든지 소금을 보충 할 수도 있습니다.
4, 영양 보충에주의를 꽁 머니 토토십시오
많은 양의 물리적 에너지 소비는 적시에 영양을 강화해야합니다. 과일을 먹는 것이 필요하지만 과일은 정기적 인 식사 대신 사용해서는 안됩니다. 군사 꽁 머니 토토 시간은 보통 2 주 길기 때문에 고 칼로리 단백질 식품을 먹는 것이 필수적이며 육류와 물고기는 첫 번째 선택 음식입니다. 식욕이 작은 학생들은식이 요법에주의를 기울여야합니다. 당신은 아침에 장기 꽁 머니 토토에 자신을 바칠 수있는 충분한 에너지를 갖기 위해 충분히 먹고 잘 먹어야합니다. 그렇지 않으면 저혈당 충격을 유발할 가능성이 매우 높습니다. 조건이있는 학생들은 뜨거운 물을 사용하여 밤에 잠자리에들 때 우유를 건조시켜야하며, 이는 영양을 보충 할뿐만 아니라 밤에는 수면 상태를 향상시킵니다.
5, 질병 예방을 위해주의를 꽁 머니 토토십시오
폭우 나 땀을 흘린 후 물을 마시기 위해 서두르지 마십시오. 위와 내장의 부담이 갑자기 증가하면 물을 보충하기 전에 잠시 시간을 내십시오. 날씨가 뜨거워지면 열사병 방지에주의를 기울여야합니다. 열사병의 초기 증상은 현기증, 현기증, 이유없이 메스꺼움, 모든 사지의 약점입니다. 불편 함을 발견하면 즉시보고하고 치료를 위해 의무실로 가십시오. 군사 꽁 머니 토토 기간 동안 개인 위생에주의를 기울이고 옷을 자주 씻어야합니다.
6, 태양 보호에주의를 꽁 머니 토토십시오
관련 전문가에 따르면 Sunburn은 여름에 매우 흔한 피부병입니다. 주요 증상은 태양의 피부에 홍반과 부종입니다. 심한 경우에는 물집과 불꽃이 생길 것이며 대부분은 가려움증과 불타는 느낌이 듭니다. 또한, 부적절한식이는 또한 태양 피부염을 유발할 수 꽁 머니 토토.
약간 햇볕에 타는 피부의 경우, 일부 녹색 식물, 야채, 과일 등의 경우 오이 주스, 계란 흰색, 수박 껍질 주스, 꿀 및 알로에 베라를 최대한 빨리 회복하도록 돕기 위해 SUN 이후 수리에 사용할 수 꽁 머니 토토.
7, 꽁 머니 토토 강도에주의를 기울이십시오
군사 꽁 머니 토토 중에 이야기 할"계속 켜짐", 그러나 실제로 그것을 지원할 수 없다면, 당신은 휴식을 취하고 사고를 방지하도록 강요해서는 안됩니다. 특히 체력이 좋지 않은 학생들에게는 강사가 그것을 놓아 줄 것이며 잃거나 당황 할 것이 없다고 직접보고하고 말할 수 꽁 머니 토토. 특히 불편하다고 느끼는 일부 여성 반 친구들에게는이 때문에 그렇게하지 마십시오."슬프게도"끝을 고수 할 때는 신체에 매우 바람직하지 않으며 신체에 심각한 해를 끼칠 수 꽁 머니 토토.
8, 일과 휴식에주의를 꽁 머니 토토십시오
군사 꽁 머니 토토 중에 일하고 시간을 보내고 휴식을 취하고 에너지를 축적하며 군사 꽁 머니 토토을위한 훌륭한 기초를 세우십시오. 특히, 정오에 낮잠을 자고 오후 군사 꽁 머니 토토을 준비해야합니다.
9, 커뮤니케이션에주의
군사 꽁 머니 토토에서 반 친구들과 의사 소통하는 법을 배워야하며, 어려움이 있으면 반 친구들에게 겸손 해지는 법을 배워야합니다and교사는 조언을 요청했습니다. 예를 들어 : 군사 유니폼을 착용하고, 군사 보병을 걷고, 군사 자세를 취하고, 군사 퀼트를 쌓아가는 등. 또한 군사 꽁 머니 토토 중에 더 많은 것을 보여 주어야합니다. 그래서 더 많은 반 친구들을 알게되고, 급우들과 미리 우정을 세우고, 학생들에게 스스로 일을하고, 학교에서 일하는 데 도움이 될 것입니다.
몇 가지 최종 제안 :
a) 소중한 품목을 덜 가져오고, 돈을 적절하게 가져오고, 콘택트 렌즈를 가져 오지 마십시오.
b) 수요가 적은 일부 항목은 동일한 기숙사에있는 사람들과 공유 할 수 꽁 머니 토토.
C) 아침과 저녁의 온도 차이는 크며 밤에 그룹 활동을하기 위해 나갈 것입니다. 감기를 예방하기 위해 긴 옷과 바지를 착용하십시오.
d) 아침을 먹으십시오. 너무 늦게 일어나서 저혈당증, 기절 등을 유발할 수 있기 때문에 너무 늦어서 먹기에는 너무 게으르지 마십시오.
e) 더 많은 물을 마시고 과일을 더 많이 먹으면 기능 음료를 적절하게 보충하여 체력을 회복 할 수 꽁 머니 토토.
f) 간식을 적게 가져 가십시오. 간식을 먹고 싶다면 군용 캠프에 작은 슈퍼마켓이있을 것이며 가격은 훨씬 비싸지 않습니다.
g) 주전자는 대용량을 가져야하며, 이는 끓인 물을 건조시킬 수있을뿐만 아니라 물을 저장해야합니다. 물에 연결될 때 화상을 피하기 위해 병 입이 커야합니다. 이식성을 위해 들어 올려야합니다. 쉽게 깨지 않는 것이 가장 좋습니다.
H) 당신은 활석 가루 상자를 가져 와서 밤에 세탁 후 층을 바르고 신선하고 편안하게 만들 수 꽁 머니 토토.
i) 일에주의를 기울이고 시간을 쉬고 커피를 피하십시오. 많은 학생들이 밤에 아주 늦게 잤으며, 그 다음날 꽁 머니 토토에 영향을 미쳤으며 목록이 없었습니다.
J) 군사 꽁 머니 토토 중에 슬로건을 계속 외치기 때문에 입이 마르므로 목구멍을 담그는 정제를 가져와 목을 보호 할 수 있습니다.
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