편집자 주 : 인생에서 불행이 발생하면 종종 해외 축구 사이트 마음을 감고;세상은 우리를 위로하지 못할뿐만 아니라 대신 우리를 더욱 우울하게 만듭니다. 해외 축구 사이트 아무 일도 일어나지 않는 척합니다.

해외 축구 사이트 종종 외상성 사건이 우리 삶에서 일어날 때 자신을 닫습니다. 세상이 우리를 부드럽게하는 대신, 해외 축구 사이트 그것이 우리 자신을 더 깊이 몰아 넣게했습니다. 해외 축구 사이트 그것이 존재하지 않는 척하여 상처와 고통을 정의하려고 노력하지만, 우리가 원하는 모든 것을 시도 할 수는 있지만 결국 해외 축구 사이트 우리 자신에게서 숨길 수 없습니다. 해외 축구 사이트 삶의 잠재력에 마음을 열고 세상이 우리를 부드럽게하는 법을 배워야합니다.

우리가 두려움과 진지함이 우리를 최대한 활용하기 시작할 때마다, 해외 축구 사이트 한 걸음 물러서서 행동을 다시 평가해야합니다. 아래에 나열된 항목은 마음을 더 완전하고 완전히 열 수있는 6 가지 방법입니다.

통증에 숨을 쉬 으세요

당신의 인생에서 고통스러운 상황이 생길 때마다 도망 치거나 상처를 가리려는 대신 그것을 받아들이십시오. 슬픔이 닥칠 때 심호흡을하고 몸을 기울이십시오. 우리가 인생에서 전개되는 슬픔에서 도망 갈 때, 그것은 점점 강해지고 더욱 현실화됩니다. 해외 축구 사이트 우리를 통과하는 무언가 대신에 맹렬한 감정을 취하고 견고한 사건으로 만듭니다.

우리의 호흡을 사용하여 해외 축구 사이트 우리의 경험을 부드럽게합니다. 우리가 그들을 감상하면, 우리의 삶은 정체 될 것이지만, 우리가 그것들을 계속 흐르면, 해외 축구 사이트 더 많은 새롭고 더 많은 경험이 불타고 있습니다.

불편한 수용

해외 축구 사이트 그 불안의 삐걱 거리는 느낌이 어떤지 알고 있습니다. 해외 축구 사이트 우리 몸의 두려움이 어떻게 느끼는지 알고 있습니다 : 목의 긴장, 위장의 압박감 등. 해외 축구 사이트 이러한 실망감에 기대어 가야 할 곳을 보여줄 수 있습니다.

초기 충동은 도망가는 것입니다 - 이러한 감정을 인정하지 않음으로써 이러한 감정을 시도하고 억제하는 것입니다. 우리가 이것을 할 때, 해외 축구 사이트 우리가 가장 경험 해야하는 삶의 일부로 자신을 닫습니다. 다음에 당신이 진정으로 불편하다는 느낌을 가질 때, 자신에게 호의를 베풀고 느낌에 의지하십시오. 두려움에도 불구하고 행동하십시오.
원하는 것이 무엇인지 물어보세요

해외 축구 사이트 종종 다음 단계에서 혼란스러워서 눈이 피와 두뇌가 아파질 때까지 장단점을 목록으로 만듭니다. 항상이 접근 방식을 취하는 대신, 우리가 일반적으로 의사 결정 과정에 관여하지 않는 새로운 부분에 참여한다면 어떻게해야합니까?

나는 우리가“내장”충동으로 인해 간단히 취해야 할 결정이나 행동을 느꼈다는 것을 알고 있습니다. 질문 할 때, 해외 축구 사이트 그렇게해야한다는 이유를 설명 할 수 없습니다. 이 본능은 우리가 답을 위해 접근하고있는 우리 자신의 일부입니다.

이 과정을 시작하려면 심호흡 몇 가지 숨을 쉬고 물어보십시오.

무엇이 나오는지 확인한 다음 결과를 참여시키고 평가하십시오.

그림자 참여

개인 개발 경로에있는 우리 중 많은 사람들이 행복, 동정심, 사랑 및 비밀번호와 같이 우리가 갖고 싶은 특성을 받아들이는 데 걸려 있습니다. 이 추구에서 해외 축구 사이트 부정적인 자질을 억제하는 것과 같이 우리를 온전하게 만드는 부분을 잃게됩니다. 스스로에게 몇 가지 질문을 해보십시오.

내 자신의 방식으로 어떻게 얻을 수 있습니까?

내가 숨어있는 것이 있습니까?

나오는 것을 두려워하지 마십시오. 당신은 답에서 달리기를 원할 수도 있지만 대신 인정하고 가능한 한 그들과 함께 할 수 있습니다. 정확히 숨어있는 것에 대해 조금 더 명확 해지면 빛을 비추는 것이 더 쉬워집니다.

혼자 시간 보내기
우리의 삶의 대부분을 위해 해외 축구 사이트 친구, 동료, 동료, 가족, 사랑하는 사람 및 낯선 사람들에게 둘러싸여 있습니다. 해외 축구 사이트 얼마나 자주 혼자 시간을 보내나요?

고독에 시간을 보내면 다른 사람들의 영향을받지 않고 진정으로 자신을 열고 원하는 것을 탐구 할 수 있습니다. 당신의 생각이 당신을 어디로 데려가는지보십시오. 여기의 골든 티켓은 자신이 산만 해지지 않도록하는 것입니다. 혼자있는 것이 어떤 것인지 봅니다.

처음에는 고통 스럽거나 심지어 무서울 수도 있지만, 이러한 새로운 감정에 자신을 열어서 완전히 새로운 깊이, 경험 및 이해를 추가 할 것입니다.

자신의 외부에서 나가

이것은 마지막 팁과 약간 대조적으로 보일 수 있지만 실제로는 실제로 함께 작동합니다. 자신의 깊이를 탐구 한 후에는 새로운 이해를 가지고 나옵니다.

이제 다른 사람에게 말하는 것이 아니라 다른 사람들과 함께하는 것을 통해서도 공유 할 때입니다.
당신이 한 무리의 사람들에있을 때, 그들에게 당신의 완전한 에너지와 관심을 주려고 노력하여 자신이했던 것처럼 그들을 이해할 수 있도록 노력하십시오. 그들이 당신의 확장 인 것처럼 그들의 독창성을 감사하십시오. 다른 사람들의 아름다움에 자신을 잃는다. 그들이 자신에 대해 무엇을 가르 칠 수 있는지보십시오.

동시에 이들을 모두 할 필요는 없습니다. 한 번에 하루에 한 번씩 가져 가서 가장 적합한 일을 결정하고 발견 할 수있는 것을 확인하십시오.